健康频道 > 健康新闻 > 正文

提醒:晨起后应先刷牙再喝水 饭后不宜立即刷牙

2019-07-30 06:15 作者:邱冰清 来源:新华网
分享到:

原标题:专家:晨起后应先刷牙再喝水 饭后不宜立即刷牙

很多人早晨起床都有喝杯水的习惯,究竟是先刷牙还是先喝水?专家表示,晨起后应先刷牙再喝水,避免病从口入,同时饭后不宜立即刷牙,否则有损牙齿健康。

南京市妇幼保健院儿童口腔科副主任医师武洁解释,睡觉时人的身体仍在进行食物消化。口腔提供了温暖潮湿的环境,“利于”细菌生长,经过一晚上温床的“培育”,有大量细菌残留在口腔中。因此晨起后,在补充任何食物前,一定要先刷牙,才能保证口腔清洁干净,避免病从口入。刷过牙后,便可及时补充水分。

不少人在吃完饭后会立刻刷牙,事实上这样反而有损牙齿健康。武洁说,饭后牙齿上粘有食物残渣,如果立刻刷牙会将“酸”推进牙釉质的深处,甚至是牙釉质下的牙本质。饭后立刻刷牙不仅不能保护牙齿,反而会伤害牙齿。“一般来说吃完东西后半小时到一个小时内不建议刷牙,应等口腔内酸碱度达到平衡后再刷牙。”

至于刷牙前牙膏需不需要蘸水,武洁表示,普通牙膏蘸水后刷或是直接刷,都能起到清洁口腔的作用。脱敏牙膏或美白牙膏,则不建议在刷牙前蘸水,这些牙膏本身就有活性成分,蘸水后很有可能破坏这些成分,效果会大打折扣。

(记者邱冰清)


我要爆料 免责声明
分享到:

相关新闻

© 青岛新闻网版权所有 青岛新闻网简介法律顾问维权指引会员注册营销服务邮箱
极速赛车APP下载官网 大地彩票注册开户投注 江苏快三官网 创世彩票注册开户投注 江苏快三官网 大地彩票注册开户投注 诚信彩票注册开户投注 江苏快三官网 大地彩票注册开户投注 创世彩票注册开户投注